Requisitos para las usuarias

• Ponte ropa cómoda, ya que en los talleres vamos a movilizar el cuerpo.
• Al ser sesiones online, debes disponer del tiempo que dura la sesión y de un espacio cómodo en el que no sufras interrupciones.
• Necesitarás un ordenador que disponga de cámara y micrófono. En el móvil no se puede visualizar al resto de compañeras para interactuar con ellas.
• Deberás conectarte a través de Zoom activando la cámara, el micrófono y los altavoces.
• Ten en cuenta que el sonido de los talleres puede generar molestias a otras personas.
• Debes cumplimentar el formulario de registro y confidencialidad.
  RESERVA DE PLAZAS en la sección de INSCRIPCIONES (a partir del día 17-11-2020)

«A través de técnicas de conciencia y movilización corporal, expresivas y de relación trabajaremos la escucha, los limites, las autoridad, mecanismos habituales y cuales son nuestras herramientas para crecer y nutrirnos de nuestras propias experiencias vitales para despertar nuestros sueños, nuestros deseos y nuestras capacidades como mujeres».

«El objetivo de estos talleres es ganar un espacio interno, aumentar nuestra vitalidad, recuperar la capacidad de decisión, alcanzar en nuestro día a día un estado de bienestar y plenitud».

«Integraremos, la música, el movimiento guiado y libre, la utilización de la palabra, la risa e improvisaciones teatrales».

 Encuentro I:  El sistema familiar ( 3 de marzo 2012)

· La herencia cultural y familiar

· Como sentimos y percibimos el mundo como mujeres

· Qué heredamos y como es nuestro rol habitual en la vida

Encuentro II:  Nuestro cuerpo cambia. Nuestra mirada también

· Nuestro mundo sensorial. ¿Dónde está?

· Despierta tu mundo físico y emocional

· Como nos relacionamos con el otro

Encuentro III: Tiempo para expresarnos y cuidarnos

· La maternidad, una mirada hacia dentro

· ¿Nos vemos y nos escuchamos?

· ¿Cómo vivo con mis miedos, culpas, cansancio y placer?

Dirigido a: Mujeres mayores de 18 años años en adelante.

Materiales: Ropa cómoda, equipo de música, colchonetas y pañuelos.

Encuentros quincenales: 3 hs cada sesión grupal

Precio: 35€ cada encuentro

Inscripción: Llamando al 640 168 530 (Mercedes) o a través del formulario.

El objetivo es «implementar acciones que fomenten y promuevan valores de cooperación tolerancia e igualdad». Con estos talleres, se pretende «crear espacios para compartir y crecer, charlar y escuhar, dar y recibir, en definitiva, establecer lazos y redes para impulsar procesos de cambio en las personas participantes». Además, «seguimmos esforzándonos para mejorar y dar respuesta a los intereses de todas las personas que residen el el territorio de nuestra mancomunidad».

Todos los talleres se impartirán en sesiones semanales (con un mínimmo de 8 mujeres participantes), en los municipios y periodos indicados:

Creciendo Juntas:

Taller dirigido a desarrollar destrezas y habilidades para el desarrollo de nuestro auto-concepto y que tienen una función fundamental en el desarrollo humano.

Torrelodones: último trimestre de 2011.

Quererte es cosa tuya:

Taller dirigido a tomar conciencia del valor de nosotras mismas, es decir, ser conscientes de nuestras propias percepciones, deseos, necesidades, sentimientos y derechos.

Hoyo de Manzanares: segundo trimestre de 2012.

Alpedrete: último trimestre de 2011.

Moralzarzal: primer trimestre de 2012.

Suelo Pélvico:

Taller destinado a conocer la importancia del suelo pélvico (sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen) y aprender ejercicioos y hábitos para fortalecerlo y/o prevenir su debilitamiento.

Torrelodones: primer trimestre de 2012.

Hoyo de Manzanares: último trimestre de 2011.

Alpedrete: primer trimestre de 2012.

Moralzarzal: segundo trimestre de 2012.

EmocionArte:

Taller dirigido a potenciar el autoconocimiento y a desarrollar estrategias para afrontar cambios.

Torrelodones: segundo trimestre de 2012.

Hoyo de Manzanares: primer trimestre de 2012.

Alpedrete: segundo trimestre de 2012.

Moralzarzal: último trimestre de 2011.

Teatro:

La realización de este taller ofrece a todas las participantes la oportunidad de revisar nuestra cultura escénica desde la mirada de las mujeres, aprendiendo técnicas de autovaloración personal, así como de representación teatral.

Torrelodones y Moralzarzal: de octubre a mayo.

Defensa Personal:

Método de autodefensa para aprender a reforzar nuestro propio valor, nuestras capacidades, habilidades, facultades de reconocer situaciones de agresividad, de peligro, y a saber cómo reaccionar ante ellas.

Moralzarzal: marzo de 2012.

Las inscripciones para los talleres del último trimestre del año 2.011 se realizarán del 26 de septiembre al 7 de octubre, de lunes a viernes de 9 a 14 horas, en el centro Municipal de Servicios Sociales de cada municipio.

Los plazos de inscripción de los demás talleres se abrirán durante el mes anterior a su inicio. No obstante, las mujeres interesadas cualquiera de ellos podrán comunicarlo en su centro de servicios sociales a partir del día 26 de septiembre de 2.011. A todas ellas se les comunicará el plazo correspondiente.

Mancomunidad de Servicios Sociales THAM (sede administrativa):

Avda. de la Dehesa 63. 28250 Torrelodones

Teléfono: 91 856 21 51

Fax: 91 856 21 72

E-mail: tham@mancomunidad-tham.org

Centro Municipal de Servicios Sociales de Torrelodones

Avda. de la Dehesa s/n (junto al Centro de Salud). 28250 Torrelodones

Teléfonos: 91 856 21 50 / 91 856 21 51

Fax: 91 856 21 52

E-mail: torrelodones@mancomunidad-tham.org

Centro Municipal de Servicios Sociales de Hoyo de Manzanares

Plaza de Cervantes s/n. 28240 Hoyo de Manzanares

Teléfono: 91 856 78 74

Fax: 91 856 79 28

E-mail: hoyodemanzanares@mancomunidad-tham.org

Centro Municipal de Servicios Sociales de Alpedrete

C/ Pozo Nuevo 4-6. 28430 Alpedrete

Teléfono: 91 850 80 80

Fax: 91 857 04 14

E-mail: alpedrete@mancomunidad-tham.org

Centro Municipal de Servicios Sociales de Moralzarzal

C/ Iglesia, 7. 28411 Moralzarzal

Teléfono: 91 857 73 60 / 91 842 75 40

Fax: 91 857 99 59

E-mail: moralzarzal@mancomunidad-tham.org

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