La Mancomunidad de Servicios Sociales THAM (Torrelodones, Hoyo de Manzanares, Alpedrete y Moralzarzal) informa que el Taller está dirigido a «mujeres con conocimiento de informática a nivel de usuaria».

La actividad formativa tendrá lugar en Centro Municipal de Servicios Sociales de Torrelodones, el 22 de septiembre de 2017 de 9:30 a 13:30 horas.

Para participar, se debe realizar la inscripción de manera telefónica, llamando al 91 856 21 50.

¿Por qué?

Para despertar nuestros sueños, nuestros deseos y nuestras capacidades como mujeres.

¿De qué se trata en este taller?

A través de técnicas de conciencia y movilización corporal, expresivas y de relación trabajaremos la escucha, los limites, las autoridad, mecanismos habituales y cuales son nuestras herramientas para crecer y nutrirnos de nuestras propias experiencias vitales.

 El Objetivo

El objetivo de este taller es ganar un espacio interno, aumentar nuestra vitalidad, recuperar la capacidad de decisión, alcanzar en nuestro día a día un estado de bienestar y plenitud.

Integraremos, la música, el movimiento guiado y libre, la utilización de la palabra, la risa e improvisaciones teatrales.
Compartiendo un espacio nutritivo, relajante y de escucha interior.

 ¿A quién va dirigido?

Mujeres mayores de 18 años años en adelante.

¿Necesito algo?

Materiales: ropa cómoda, equipo de música, colchonetas y pañuelos.
 
¿Cuándo?

Duración del taller: 2hs – una vez por semana.

¿Quién imparte el taller?

Miriam Sajeta

 Precio: 15€ por persona

INSCRIPCIÓN: llamando al 640 168 530 (Mercedes) o escribiendo a espacio@life2live.es

Talleres de Pintura Creativa, Talleres para Mujeres, Talleres de Comunicación, Talleres de Teatro, de Relajación, Coaching, son algunas de las actividades que ofrece el centro.

Información:

DESAYUNOS EN INGLES

Los lunes, miércoles y viernes de 9 a 11 h.

Una manera original, deliciosa y divertida de aprender y practicar inglés.

Mercedes nos espera con la mesa puesta con té, café y delicias inglesas «Aprende inglés de una manera deliciosa con desayunos ingleses en el idioma de Shakespeare». Los grupos son reducidos y hay diferentes niveles.

1 desayuno: 15 €, bono 10 desayunos: 100 €

PINTURA CREATIVA

Los miércoles de 11,15 a 13,15 h.

El Taller de pintura tienecomo objetivo básico el desarrollo de la creatividad y expresión del alumn@. Conocerse (investigando) las diferentes técnicas y materiales de la expresión artística, en un ambiente de colaboración en el que los alumnos realizan propuestas e intercambian experiencias.

Se realizan aplicaciones de pintura en objetos de uso cotidiano, conviviendo con el arte en piezas únicas y exclusivas pero a la vez cercanas y accesibles.

Taller Adultos: 2 horas semana: 65 €/mes, 3 horas: 80 € /mes, 4 horas semana: 90 €/mes

Taller Niños:1h y 30min.1 vez semana: 60 €/mes, 2 veces semana: 70€/mes

TALLER PARA MUJERES

Sábados de 18:00 a 20:00 h.

A través de técnicas de conciencia y movilización corporal, expresivas y de relación se trabaja la escucha, los límites, la autoridad, mecanismos habituales y cuales son nuestras herramientas para crecer y nutrirnos de nuestras propias experiencias vitales.

El objetivo de este taller es ganar un espacio interno, aumentar nuestra vitalidad, recuperar la capacidad de decisión, alcanzar en nuestro día a día un estado de bienestar y plenitud.

Se integra la música, el movimiento guiado y libre, la utilización de la palabra, la risa e improvisaciones teatrales compartiendo un espacio nutritivo, relajante y de escucha interior.

Taller dirigido a mujeres mayores de 18 años en adelante.

Impartido por: Miriam Sajeta

TALLER DE TEATRO Y EXPRESION CORPORAL

Sábados de 11:00 a 14:00 h.

Dirigido a todos aquellos que se quieran divertir y de paso aprender algo.

Técnicas de expresión corporal.

«Si no tienes ni idea de porque te sientes torpe con tu cuerpo; si te gustaría moverte mejor y descargar las tensiones del día a día; si alguna vez has pensado que eso de actuar – en el cine o en el teatro – puede ser divertido; si crees que hay veces que andas como si arrastrases tu cuerpo y otras veces parece que vuelas; si delante del espejo, de tu novio, o de tus hijos haces cosas que crees que jamás podrías hacer en público; si piensas algo de esto y otras cosas impronunciables, entonces este taller es para ti».

Se trabaja de una forma desenfadada, aventurada y sin complejos sobre técnicas teatrales muy sencillas: las mismas que han usado los mejores actores y actrices de todos los tiempos.

Imparte el taller: Marcos García Barrero

Precio: 105 € / mes (descuento estudiantes que viven en Madrid)

TALLER DE COMUNICACION ¿Cómo comunicarme mejor?

10:00 a 18:00 h. ( 1h. para comer)

No soy capaz de hacerme entender. Siempre termino discutiendo con él sobre tonterías. No me ha escuchado lo que le he dicho.

Todo ser humano cree que comunica mejor que lo que hace en la realidad.

«Este taller de un día te ayudará a identificar tus áreas de mejora en este terreno».

Objetivo: La seguridad de que puedo y que voy a superar las barreras de

comunicación entre mi mismo y los demás.

Se trabaja: Cómo escuchar mejor. Actitudes, valores, creencias; técnicas. Cómo conseguir que me escuchen mejor. Transmisión de energías; técnicas

verbales y lenguaje corporal; adaptación al interlocutor. Negociación.

Principios básicos; habilidades; ‘Si’ a la persona, ‘No’ a la idea; repaso de la asertividad; equilibrio.

Imparte el Taller: Mercedes Jaqueti, Coach y Diplomada en Naturopatia

Precio: 80€

TALLER DE RELAJACION

10:00 a 18:00 h. ( 1h. para comer)

¿Cómo vivir con el estrés? ¿Cómo vivir con el estrés? ¿El estrés es siempre malo? ¿Qué significa estar ‘estresado’? ¿Cómo lo puedo gestionar. ya que

existe? «En este taller interactivo de un día darás respuestas a estas

preguntas».

Objetivo: Técnicas específicas para poder llegar a vivir relajado y en armonía

Se trabaja: Qué es y qué no es el estrés y como nos afecta física, mental y emocionalmente.Técnicas de relajación, respiración, visualización, meditación, terapias naturales.

Imparte el curso: Mercedes Jaqueti, Coach y Diplomada en Naturopatia

Precio: 80 €

TERTULIAS

Un domingo al mes de 18.30 a 20.30 para compartir, disfrutar y aprender.

Se hablan de temas diversos, acordados anteriormente. Se ha hablado sobre los temas siguientes: Cómo decir no, ¿Por qué estamos involucrados en

demasiadas cosas?, Saber perdonar, La comunicación y nuestro dialogo interior.

Todas las personas que asisten tienen oportunidad para hablar de sus inquietudes, alegrías, miedos y experiencias en una ambiente acogedor, tranquilo y sobre todo sin juicios.

Se hace un resumen de lo que se ha hablado más interesante y cada uno/a hace la reflexión que considere más adecuada y un plan de acción si lo ve

oportuno.

Modera: Mercedes Jaqueti

Entrada libre.

La próxima Tertulia tratará sobre «El miedo», tendrá lugar el domingo 19 de febrero .

«Nos preguntamos sobre los miedos innatos y miedos adquiridos, situaciones que pueden desencadenar miedo, reacciones y emociones ligadas al miedo

cuando sentimos miedo: ¿pensamos que puede haber un peligro de pérdida?.

Aparte de pasarlo bien, podéis aprender muchas cosas.»

Si quieres participar en las Tertulias ó Talleres contacta con Mercedes llamando por teléfono: 640 168 530 o por correo electrónico

espacio@life2live.es