Consejos:
• Nunca vayas solo.

• Planifica tu excursión: mapas, libros, experiencias anteriores, localización de refugios o lugares donde resguardarse si bajan mucho las temperaturas, etc…

• A la hora de planificar una marcha o excursión, escoged un nivel de dificultad adecuado según la preparación de las personas que asistan.

• Deja dicho a la familia o amigos donde vas, indicándoles horarios, itinerarios, posibles refugios, etc…

• Infórmate de la predicción meteorológica y de avalanchas de la zona antes de salir.

• Un móvil es sinónimo de aviso rápido.

• Ve convenientemente equipado: vestimenta apropiada, dispuesta preferentemente en varias capas, que proteja del viento y resistente al agua.. Usa guantes, bufanda, gorro que proteja las orejas o pasamontañas, media o calcetín de lana encima de otro de algodón, botas de montaña impermeables y gafas de ventisca.

• Prepara y cuida tu equipo con esmero.

• Presta atención y respeta los carteles y señalizaciones sobre riesgos, así como las indicaciones de servicios de emergencia y del personal de las estaciones de esquí.

• Evita caminar sobre hielo o mojarte.

• Consume alimentos ricos en hidratos de carbono y grasa (chocolate, frutos secos, embutidos…).

En caso de Accidente:
• Mantén la serenidad, asegura al herido y practica los primeros auxilios.

• Piensa en el aviso más rápido, móvil, refugio, etc…

• No abandones al herido. Si no hay otra opción: abrígalo y deja comida y bebida.

• Señala el lugar para localizarlo después. Informa a los Grupos de Socorro sobre:

• Descripción del accidente, número de heridos, lesiones y gravedad.

• Cuándo y dónde ha ocurrido.

• Condiciones meteorológicas.

• Lugar desde dónde se da el aviso.

• Nombre de los accidentados o desaparecidos, itinerario previsto, experiencia en montaña, material y vestuario que llevan, etc…

El pasado mes de noviembre, Protección Civil dió a conocer una serie de medidas preventivas ante posibles situaciones de emergencia con motivo de las inclemencias invernales.