Taller «ReNace: Cómo vencer la ansiedad» el sábado 9 en Torrelodones

El taller “ReNace: Cómo vencer la ansiedad” llega a Torreforum de la mano de Shila School. La sesión será el próximo 9 de noviembre de 11:00 a 13:15 h y la asistencia será gratuita hasta completar aforo. Lorena Fernández, concejala de Sanidad; explica que es «una oportunidad única para que los residentes de Torrelodones y alrededores aprendan técnicas probadas para combatir la ansiedad, un problema cada vez más común en nuestra sociedad».

Los talleres ReNacer se celebrarán una vez al mes con el objetivo de dar un  apoyo emocional a sus participantes; informan desde el Ayuntamiento de Torrelodones.

A partir de este mes de noviembre, el Ayuntamiento de Torrelodones en  colaboración con la “escuela de vida” Shila School, ponen en marcha sus talleres ReNacer. Unas píldoras de formación grupal que pretenden convertirse en una  experiencia transformadora para sus participantes. Centrados en temas de la vida actual: ansiedad, autoestima, rupturas… los talleres se celebrarán una vez al mes y contarán con profesionales de la salud mental, nutricionistas o terapeutas de diversas índoles para que el espacio sea, además de un lugar seguro, un centro de aprendizaje más allá de la formación tradicional.  

El primer taller: “Cómo vencer la ansiedad” 

La primera entrega de los talleres ReNacer tendrá lugar el próximo sábado 9 de  noviembre en horario de mañana, de 11:00 a 13:15 h, y pondrá el foco en adquirir  herramientas para enfrentar la ansiedad.  

Durante más de dos horas, los participantes podrán interactuar directamente con  expertos y con otros participantes con los que pondrán en práctica elementos que  implementar en su vida diaria. A saber: técnicas de relajación, reestructuración  cognitiva, estrategias de afrontamiento y más.  

En palabras de Lorena Fernández, concejala de Sanidad: “este taller representa una  oportunidad única para que los residentes de Torrelodones y alrededores aprendan  técnicas probadas para combatir la ansiedad, un problema cada vez más común en  nuestra sociedad”.  

Sobre Shila School  

Shila School se propone como alternativa a la educación tradicional poniendo el foco en aspectos de la vida humana que frecuentemente son pasados por alto en  las escuelas.  

Su propósito: ofrecer herramientas y conocimientos que permitan a las personas  enfrentarse con fortaleza y resiliencia a los desafíos cotidianos.